Как эти мысли повлияли на ваше настроение? Что вы почувствовали в теле? Что вы начали делать?»
— «Видите ли вы, как ваши мысли по поводу события (а не событие) привели к этой эмоции, которая повлияла на телесные и поведенческие реак