пятое – ваша задача читать грамотную литературу на эту тему. Мотивирующую, заряжающую, меняющую сознание. Арнольд Эрет и Дуглас Грем – лучшие авторы на сегодняшний день, которых я могла бы посоветовать. А также истории наших современников – успешных сыроедов, которые тоже очень вдохновляют.