Шаги визуализации
Барри предлагает четыре шага визуализации:
1. Вообразите себе будущую ситуацию, в которой вы хотите быть, представьте себе, как вы переживаете этот опыт.
2. Почувствуйте сильную радость по поводу этой благоприятно сложившейся ситуации.
3. По-прежнему оставаясь в том же моменте будущего, подумайте про себя: я использовал эту технику визуализации, и она сработала.
4. Почувствуйте восторг, радостное возбуждение, ликование по поводу того, что вы умеете использовать эту технику визуализации
Беседы с Барри
·
Олег Матвеев
