Итак, мы вплотную подошли к третьей причине – пагубные последствия длительных занятий аэробикой или упражнений на выносливость. Почему килограммы возвращаются, когда люди перестают тренироваться?

У изнурительных тренировок есть один серьезный недостаток – они сжигают жир, который не должен служить топливом