— Сложите ладони вместе: Плотно прижмите ладони друг к другу и удерживайте их в таком положении в течение нескольких минут. Это поможет вам сосредоточить свою энергию.
— Раздвиньте руки: После нескольких минут медитации медленно разведите руки на расстояние 10–15 см. Обратите внимание на ощущения между ладонями. Возможно, вы почувствуете тепло, покалывание или даже «мягкость» в пространстве между ними.
— Экспериментируйте: Попробуйте перемещать руки ближе и дальше друг от друга, наблюдая за изменениями в ощущениях. Это упражнение поможет вам стать более чувствительным к энергии.
Чтение ауры. Как распознавать и интерпретировать ауры людей
·
Ананда Десаи
