Формула тревоги
Формула тревоги: переоцененная угроза + заниженная способность справиться (недооценка ресурсов) = невротическая тревога.
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
·
Павел Федоренко
