Сострадание к себе — не мягкость и не слабость. Это способ снизить уровень угрозы для нервной системы. Когда человек относится к себе с пониманием, тело выходит из режима защиты
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
