Когнитивное искажение
Краткое описание
Примеры из Вашего дневника
Чтение мыслей
Вы полагаете, что знаете, о чём думают другие, и уверены, что их мысли негативны по отношению к Вам.
Сверхответственность
Вы считаете себя ответственным за чувства, решения или счастье других людей.
Долженствование
Вы полагаете, что должны что-то делать для других, даже если не хотите этого, из чувства долга или вины.
«Всё или ничего»
Вы видите ситуацию только в двух крайностях: либо Вы полностью отвечаете за другого, либо бросаете его.
Катастрофизация
Вы думаете, что произойдёт что-то ужасное, если Вы не вмешаетесь и не решите проблему другого.
Созависимые отношения. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
