Связь с реальностью — главный критерий эффективности. Если слова помогают лучше выдерживать жизнь, они работают. Если они требуют постоянно игнорировать свои ощущения, они вредят. Перепрошивка не строится на самообмане, она строится на честном контакте с тем, что есть, и аккуратном расширении границ возможного.
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
·
Арден Рина
