Asosiy
Audio
Komikslar
Bolalar
Multiobunani rasmiylashtirish
Plus’ni rasmiylashtirish
Daxil olmaq
Дмитрий Алексеев
iqtibos olmoqda
3 yil oldin
Всегда начинайте с выдоха, чтобы полностью освободить легкие. Выдох должен длиться примерно в два раза дольше, чем вдох. Затем дышите медленно и глубоко. Удерживайте асану в течение 2–4 полных циклов вдоха-выдоха.
Йога. 7 минут в день
·
Бакари Сиссако
Йога. 7 минут в день
Бакари Сиссако
va boshqalar
6.8K
3 kishiga yoqdi
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish
sharh qoldirish uchun
