Поскольку дневной стресс и тревога повышают вероятность ночных кошмаров, всегда имеет смысл снижать уровень напряжения в течение дня. Проще говоря: меньше работать, не стесняться просить о помощи.
День из жизни мозга: Что происходит в голове, пока мы спим, работаем и пьем кофе
·
Бент Фрайвальд
