если не избегать пугающего стимула, а подвергаться его воздействию (экспозиции), то постепенно возникнет привыкание к тому, что этот стимул не представляет угрозы. Т. е. постепенно нейроны нашей миндалины будут переобучаться, и уже не будут возбуждаться на появление ранее пугавших стимулов.
Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)
·
Антон Вьюков
