Тарелка зеленой гречки с орехами, изюмом, йогуртом и ложечкой меда будет отличным вариантом полноценного завтрака; вы почувствуете длительный прилив энергии, и до обеда совсем не будет хотеться есть.
Питайся легко, дыши глубоко. 101 эффективная привычка для здоровья, комфортного веса и счастливой жизни
·
Анастасия Тараско
