инструменты, которые работают даже в самых сложных ситуациях. Это совсем другое ощущение уверенности».
Психотерапия – это не волшебная таблетка
В нашем мире мгновенных решений многие люди ожидают, что психотерапия подействует как волшебная таблетка. Прочитал книгу, сделал несколько упражнений – и готово, тревоги нет. К сожалению, так не работает.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
