Первое — ходить. Не «спорт». Просто час-полтора спокойного шага в день. Когда Вы ходите, в стенках сосудов вырабатывается оксид азота, и они расширяются. Это лучше любого лекарства от давления, потому что у этого нет побочных эффектов.
«Ты сильная, разберёшься». Женский роман доктора
·
Доктор Сергей Горбунов
