Если что-то из предложенного покажется вам чрезмерно сложным или невыполнимо тяжелым – просто попробуйте выполнить это упражнение на максимуме возможностей, доступных вам сейчас.
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
·
Михаил Прыгунов
