проработка избеганий – это не терпение ужасных страданий, а постепенное осознание того, что все тревоги и страхи человека являются надуманными им же самим. Входя в пугающие места, человек раз за разом даёт мозгу понять, что страдания вызывает не
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!
·
Павел Федоренко
