Ты начинаешь различать, что сигнал усталости требует не кофе, а остановки. Что сигнал раздражения требует не выплеска на других, а движения. Что сигнал апатии требует не развлечений, а тишины и честного разговора с самим собой.
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
·
Кай Вектор
