согласно своим ценностям?» и «Что из того, что я сделал(а) сегодня, мешало мне жить согласно моим ценностям?» Такой ежедневный самоанализ поможет вам сместить фокус внимания с симптомов ОКР на то, что для вас действительно важно.
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Ким Роквелл-Эванс
