Поэтому, пожалуйста, как только начинаете ощущать, что зацикливаетесь на саморефлексии, берите блокнот. И сразу же пишите: «Я уже знаю, кто я. Я – это я». И вы увидите, как даже одно это утверждение начнёт менять ваш взгляд, осанку, походку. Вы буквально будете становиться другим человеком.