регулярность физических упражнений, исключение резких и чрезмерных движений. (3) Пешие прогулки, ходьба — высокоэффективный метод лечения и профилактики хронической неспецифической ПБ. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе (не менее 3–4 раз в неделю по 30 мин) могут способствовать уменьшению интенсивности хронической ПБ и улучшению функционального состояния, но не заменяют лечебную гимнастику под руководством специалиста и должны сочетаться с ней».
Боль в спине. За кулисами лечения и реабилитации. Часть II. Боль и факторы перехода острой боли в хроническую
·
Виталий Давидов
