Упражнения — ключ к похудению, в том числе потому, что они предотвращают замедление метаболизма. Кто больше тренируется, тот больше худеет. У кого метаболизм замедляется сильнее, тот худеет меньше.
Пищевой интеллект: Как питание влияет на энергию, вес и здоровье
·
Джулия Беллуз
