Практика главы 7: Осознание тонких тел
— Сядь спокойно, закрой глаза.
— Почувствуй своё физическое тело: тяжесть, контакт с землёй.
— Затем обрати внимание на лёгкую вибрацию или тепло вокруг кожи — это эфирное тело.
—
—
— Вспомни сильное чувство (например, радость) и ощути, как оно создаёт «облако» вокруг тебя — это астральное тело.
— Представь ясный образ предмета, который хочешь сдвинуть, и ощути, как в пространстве формируется поле мысли — это ментальное тело.
— Постепенно расширь внимание, представив, что ты — не только тело, а поле энергии в несколько метров вокруг.
Сначала будет трудно отличать ощущения, но со временем восприятие станет яснее.
Телекинез. Практикум
·
Оксана Полякова
