Есть ещё такой полезный приём, основанный на психологическом эффекте Б. В. Зейгарник, когда вам ну так не хочется заниматься, ну просто никак себя не заставить, тогда обманите себя и убедите себя позаниматься пять минут. Поставьте себе реальную и легко выполнимую цель позаниматься пять минут, поставьте таймер или будильник, и через пять минут вы поймете, что вы не хотите останавливаться:
