Один клиент однажды спросил: «Можно позволять себе злиться, грустить или плакать, когда тяжело?» Ответ однозначный: да! Осознав свои чувства, не нужно их подавлять. Следует принять собственную уязвимость: не прятаться от эмоций, а позволить себе прочувствовать всю гамму.
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
·
Илья Ахмедов
