В этот период Наталья открыла для себя практику ежевечерней рефлексии. Перед сном она выделяла время на то, чтобы проанализировать прошедший день, но не с позиции критики, а с позиции любопытства и принятия. Она задавала себе вопросы: «Что сегодня принесло мне радость? Чему я научилась? Где проявила заботу о себе? Что было сложным и как я с этим справилась?»
Психология отношений. Как построить гармонию с мужчинами, детьми, родителями и друзьями
·
Инга Бергман
