Ложась спать, сформулируйте и повторяйте утверждение, в котором будет звучать ваше пожелание: увидеть сон на конкретную тему или просто увидеть сон, содержащий необходимую на данный момент информацию.
– Пробуждение – промежуточное время между сном и бодрствованием – имеет очень большое значение: это расщелина между двумя мирами. Именно в этот момент можно вспомнить важные отрывки сна, поэтому возвращайтесь из мира сновидений медленно и спокойно. Держите рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы успеть сделать запись того, что вам снилось, и потом проанализировать это.