Напоминайте, что чувства — это просто эмоции, которые можно пережить, и они не определяют человека.
Попросите клиента сказать себе: «Я позволяю себе испытывать эти чувства. Это больно, но я могу пережить это».
После этого попросите клиента заметить, как эмоции меняются, если он просто принимает их, не пытаясь бороться с ними.
Психотерапия чувства брошенности
·
Дарья Стрекалина
