Обозначу ключевую мысль этого раздела. Любая привычка — это петля из трех частей. Сигнал запускает, действие исполняется, награда закрепляет. Понял эти три части — получил ключ к любой своей привычке. Дальше научимся этим ключом пользоваться.
50 привычек, которые изменят вашу жизнь
·
Андрей Попов
