Микродвижения играют здесь ключевую роль. Небольшие, почти незаметные изменения положения, лёгкие покачивания, минимальные повороты позволяют телу завершать прерванные реакции. Это похоже на то, как животное после стресса встряхивается. Человеку такой способ разрядки не всегда доступен спонтанно, но его можно вернуть через внимание к микродвижениям.
Хроническое напряжение: как вернуть телу покой
·
Арден Рина
