Существуют простые упражнения для этого: быстрое дыхание через рот в течение минуты вызывает головокружение и лёгкость в голове, вращение на стуле провоцирует головокружение, дыхание через тонкую трубочку создаёт ощущение нехватки воздуха, напряжение мышц всего тела вызывает дрожь и учащённое сердцебиение.
Тревога отменяется. Как перестать бояться и начать жить
·
Анабелла Стирз
