Чтобы справиться с токсичными убеждениями и вернуться на путь здорового мышления, мы рекомендуем работы психолога Альберта Эллиса. Его книги и статьи о рационально-эмоционально-поведенческой терапии (см. ) научат оспаривать иррациональные мысли и заменять их реалистичными идеями, которые в большей степени отражают реальность вашей жизни. Мудрый совет Эллиса, указанный в , стоит повторить еще раз: «Нас беспокоит не то, что с нами происходит, а то, как мы реагируем на эти события