Сядьте прямо, скрестив ноги. Поднимите руки на высоту солнечного сплетения, ладони смотрят друг на друга. Теперь соедините кончики пальцев обеих рук вместе и оставьте пространство между ладонями. Большие пальцы указывают на солнечное сплетение. Визуализируйте огонь внутри вас, медитируйте на него. Все вещи, которые больше не нужны, сгорают дотла
Книга Силы. Чакры для исцеления и просветления
·
Аму Мом
