Общий принцип простой: серотониновая система чувствительна к ритму жизни. Сон, свет, движение, уровень стресса, социальная стабильность влияют на нее сильнее, чем какой-либо один гормон. Серотонин – часть сложной сети, которая помогает удерживать равновесие. Когда условия поддерживают эту сеть, эмоциональный фон становится устойчивее.
Гормоны настроения. Для тех, кто хочет все успеть
·
Н.В. Москаленко
