вечером. Также не забывайте о необходимости разминаться в течение рабочего дня. Чем меньше вы будете находиться в статическом положении, тем активней будет кровоснабжение нижних конечностей.
Запомните: если у вас варикоз, лечебная гимнастика должна стать неотъемлемой частью жизни.
Ходьба – залог здоровых ног. 30–60 минут неспешной ходьбы в день отлично помогут справиться с признаками варикоза.
Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце
·
Александр Ушаков
