Заявляю категорически: кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором — абсолютно никакого эффекта. Только зал, только пот, только правильное питание помогут снизить вес. Мне очень помог проект «Бешеная Сушка», который проходил в нашем клубе. За месяц я скинула 7 кг!!! Пахала как лошадь. Очень важно начать и увидеть первые результаты, это дает такой стимул двигаться дальше, заниматься, питаться правильно. Ты сначала заставляешь себя, а потом втягиваешься и уже жить не можешь без здорового образа жизни. Мне еще далеко до идеала, но начало положено, и я верю в себя как никогда раньше. Успехов и силы воли всем худеющим!