Когда мы выражаем свои чувства через обвинения или критику, партнёр автоматически начинает защищаться, и диалог превращается в ссору. Чтобы избежать этого, важно учиться говорить о своих эмоциях без нападок. Например, вместо фразы «Ты никогда меня не слушаешь» можно сказать: «Мне больно, когда я чувствую, что мои слова остаются незамеченными».
Всё сложно. Сложные отношения в паре
·
Александр Златозаров
