Такое избегание только усугубляет страх и мешает человеку учиться на ошибках. КПТ работает над тем, чтобы:
Преодолеть избегание: Терапевт помогает клиенту научиться постепенно сталкиваться с ситуациями, которые вызывают страх. Это называется экспозиционной терапией, и она направлена на снижение уровня тревоги через повторные попытки.
Использовать позитивные подкрепления: Когда человек преодолевает свои страхи и начинает действовать несмотря на возможность неудачи, его успехи должны быть положительно подкреплены.
Психотерапия страха неудач
·
Дарья Стрекалина
