В психологии различают два типа перфекционизма. Первый – адаптивный, когда человек стремится к качеству исходя из внутренних ценностей. Он бережно относится к процессу, умеет останавливаться, отдыхать, получает удовольствие от сделанного. Второй – дезадаптивный, основанный на тревоге. Здесь всё определяется страхом ошибки, отвержения, стыда. Человек не живёт – он старается не подвести. Не осрамиться. Не проиграть.
Метод «Триггер». Детские травмы: от теории к провокации
·
Валерия Артемова
