хороший массаж получают и печень с поджелудочной железой, и желудок с кишечником. Кстати, если дышать именно диафрагмой, отток желчи улучшается, аппетит становится более чётким и управляемым и уменьшается вечерний или ночной жор. Один только аргумент о хорошо работающей печени даёт эффективный стимул для работы над правильным ды
Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой
·
Светлана Мустафина
