Например, если ребёнок донимает вас просьбами или у него случилась вспышка гнева, сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и скажите про себя: «В ближайшие пять минут мне просто нужно проявить терпение… скоро всё пройдёт».
Злиться можно! Драться — нет. Книга-тренинг для родителей с играми для эмоционального воспитания
·
Джон Лэмби
