Если после атаки артрита сохранять неподвижность в суставе, то может развиться тугоподвижность и анкилоз, то есть полное обездвиживание сустава. Поэтому при артритах, в том числе ревматических, как только острая фаза воспаления начинает стихать, даже через небольшие боли следует начинать физические тренировки, чтобы сохранить сустав подвижным. Растяжка в этом случае – очень важная часть занятия.
Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
·
Игорь Борщенко
