Во-первых, никогда не поздно. Никогда. Изучение своего тела, внесение здоровых изменений в образ жизни и работа над устранением или профилактикой проблем с тазовым дном не имеют срока годности.
Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов
·
Сара Риардон
