Даже фрукты содержат слаботоксичные вещества. Например, употребление черники три раза в неделю снижает риск развития диабета 2-го типа на 26 %. Овощи еще эффективнее, чем фрукты. К тому же фрукты и овощи, содержат не только токсины, но и огромное количество микроэлементов и клетчатку, которые так необходимы нашему организму.