Чёткие границы и «красные флаги»: когда нужно остановиться
Работа с Тенью не должна разрушать вашу жизнь. Следующие признаки указывают, что процесс стал небезопасным и требуется пауза или профессиональная помощь:
· Навязчивые, пугающие мысли или образы, которые не отпускают и мешают повседневной деятельности.
· Нарушения сна (стойкая бессонница, кошмары, от которых тяжело оправиться).
· Чувство деперсонализации/дереализации («это происходит не со мной», «мир стал ненастоящим»).
· Глубокая апатия, потеря интереса ко всему, чувство безнадёжности.
Встреча с тенью. Путешествие в бессознательное по следам Юнга
·
Элина Кинг
