Ваша тренировка не должна превышать 20–25 мин. 4. Кушать после тренировки можно только через час. 5. Нет необходимости совмещать БФ с другими видами фитнеса, придерживайтесь только этой методики.
2 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun