В периоды, когда «накатывает» идите гулять и занимайтесь «бризвокингом» — осознанным дыханием на ходу. Делайте вдох на четыре неспешных шага и выдох — на шесть.
Как бросить курить женщине. Миссия выполнима!
Как бросить курить женщине. Миссия выполнима!
·
Алексей Мичман
3 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun