если в вашей семье не было диабета или преддиабета, пристальное внимание к манипулированию уровнем глюкозы — помимо простого сокращения рафинированных углеводов — может оказаться бессмысленным и даже сбить вас с пути.
Пищевой интеллект: Как питание влияет на энергию, вес и здоровье
·
Джулия Беллуз
