Любая инициатива движения должна происходить от нижней точки грудины или живота за счет веса тела — движения корпуса, но не за счет руки и ума. Только на уровне предвкушения действия. Для этого следует сосредоточить внимание внутри пространства своего тела, под диафрагмой, в нижней точке грудины, на 5–10 с., а потом перевести все внимание под ладонь.
Биодинамика. Биодинамика для всех
·
Николай Цицикян
