признание придут не сразу? Что, если сперва будет многое не получаться?
Техника «Полгода»
Одна из возможных причин, по которой вы не решаетесь заняться любимым делом, — иллюзия, что впереди еще так много времени. В психологии это называется синдромом отложенной жизни.
А что, если осталось жить год или полгода? Месяц? Один день? Что действительно имеет значение, когда ценна каждая минута? Кого вы хотите видеть рядом? И на что потратить оставшееся время?
Итак, поразмышляйте и ответьте на вопрос: каким делам вы посвятите себя, если вам отведено всего полгода? При ответе учитывайте, что фразы вроде «посвящу время семье», «найду способ, как обеспечить близких», «буду наслаждаться закатами» — не в счет. Вопрос в том, что вы конкретно хотите сделать и/или доделать, пока есть время.
Техника «Идеальный день»
Техника простая и приятная. Закройте глаза и представьте свой идеальный день. Обязательно запишите мысли и пришедшие образы. Представьте все в мельчайших подробностях.
— Где вы просыпаетесь? Это дом или квартира?
— В городе или за городом? Как выглядит жилье?
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun